Учусь на велнес-инструктора: открытия, радость и публичный позор

Я учусь на инструктора велнес-направлений в фитнесе: пилатес,йога, реабилитация спины. Месяц отучилась уже, сдала первый зачет: теория по анатомии и биомеханике и практика классической аэробики.
Как и многие мои коллеги, я регулярно жутко разочаровываюсь в журналистике и замысливаю побег. В последние годы это обострилось, причем бежать хотелось не в сторону смежных профессий, то есть не в паблик рилэйшнз или копирайтинг, а куда-нибудь совсем в противоположную. Чтобы не прогонять через свою сердечно-сосудистую дикое количество неизбежного информационного трэша. И еще очень хотелось двигаться - руками, ногами, головой, четырехглавой мышцей бедра и большой ягодичной тоже. А самое главное - делать что-то простое и очевидно полезное, чтобы не думать каждый раз, есть ли хоть что-то кому-то хорошее в моей работе?
Все профориентационные тесты, рекомендованные специалистами, утверждали, что я занимаюсь именно тем, чем должна.
Сейчас, стосковавшись по редакции, по ребятам и по умным людям, к которым время от времени ходила на интервью, я уже не думаю, что целиком подамся в физкультуру, тем более, что в отрасли средние доходы еще ниже, чем у нас, но какую-то частную практику-подработку, вероятно, потяну.
Что-то мне подсказывает, что будущее у этого есть.
Учебный график довольно напряженный - три дня в неделю по четыре часа. Теории - примерно треть. И много домашней работы. Я теперь дома прыгаю, отрабатывают связки и технику, ляльке, которая крутится под ногами, постоянно то пяткой по макушке прилетает, то еще куда-нибудь.
Признаться, мне было страшновато. Все-таки большинство в группе - молодые бодрые завсегдатаи фитнес-клубов, очень стройные и подтянутые, много бывших и действующих профессиональных спортсменок и танцовщиц. И я, мать кормящая 37 лет от роду с одним полумарафоном в анамнезе. Но все-таки я не одна такая оказалась. Самой старшей в группе - 47 лет, и она очень даже.
Сейчас расскажу про самое неприятное. Преподаватель несколько раз говорила мне, что я плохо выгляжу. Вот прямо так, в лоб.
Инструктор должен выглядеть дорого. У меня никогда не было какой-то особенной одежды для фитнеса. Обычные треники и футболка. Примерно в том, в чем занималась 10 лет назад, я и хожу н учебу. Но нас приучают к тому, что мы и сейчас уже должны выглядеть как инструкторы. И большинство та. Я понимаю, но у меня нет сейчас возможности потратить несколько часов на вдумчивый ( читай - без детей) шопинг. В магазины, куда между делом удавалось заскочить, ничего подходящего не нашлось. Жду новогодних каникул, а пока каждый раз терплю публичное унижение за имидж.
Вот вы, - говорит преподаватель, указывая на одну из, - выглядите как инструктор. Вы - ну, у вас леггинсы дешевые, это видно, к вам люди не пойдут. А вы ( указывает на меня, морщится) - ой, даже говорить не буду, это просто безобразие...
И я понимаю, что выгляжу бесплатно.
Надо ли говорить, что уже давно, со времен начальной школы, мне никто не выставлял столько правды в глаза?
Из хорошего. По итогам аэробной серии, я вторая в группе, круче меня программу сдала только мастер спорта 17 лет.
Мое главное преимущество - невесть откуда проснувшиеся лидерские качества, даже, пожалуй, сценические. Я очень волнуюсь, но когда выхожу к группе, смеюсь, четко отдаю команды, и естественным образом хлопаю и кричу все эти Уууу-ху-ху и Молодцы в нужных местах. Шучу, быстро нахожу музыку, если сбиваюсь. Словом, выяснилось, что я неплохо зажигаю аудиторию. Н
Кроме того, у меня хорошее чувство ритма. Это, в общем, было давно известно, но я не знала, что редкость. Для меня настолько просто и естественно слышать восьмерки, сильные и слабые доли, что я не представляла, какие проблемы это вызывает у огромного количества людей.
В общем, у меня теперь будет много чего написать про физическую крепость. Несмотря на то, что я давно вроде бы в теме, за этот месяц мне открылось много тайного фитнес-знания. Крепитесь)))
‹ Предыдущий пост
Флудня: разогнать тоску ноября
Следующий пост ›
Ну что, итогоподведёмся, а?
*
 
*
0
28.11.2015 21:29:11
Круто! Просто круто.
Особенно круто про внешний вид. Вштырило даже меня. Я люблю честные пендали. Правда чтоб потом была возможность немедленно исправить. А иначе обидно. Но то что вам так честно и в лоб - это дорого
Ответить Ссылка 0
0
28.11.2015 21:47:05
какой интересный инсайт- говорить людям(клиентам) правду-матку прямо в лоб. И работает?
обычно это не вызывает ничего, кроме выставленной жесткой обороны, и потому совершенно неэффективно. Ошибаюсь?
Колбас, ты молодец, что не ждешь у моря погоды, а сбываешь свои мечты.
Ну и да, любая, даже самая любимая профессия приедается, и хочется новизны.
Ответить Ссылка 0
0
28.11.2015 22:17:08
В моем случае - работает, Рыб. Тут к нам относятся не как к клиентам, а как к будущим инструкторам. Критика за внешность - это именно критика проф. качеств в данном случае. Да, не приятно. Я оправдываюсь, конечно, лепечу про детей и так далее, на что отвечают совершенно справедливо, что моим клиентам трчно не будет дела до моих детей, они просто не придут.
Ответить Родитель Ссылка 0
0
28.11.2015 22:35:00
я извиняюсь за непрошенный совет, может дело совсем не в том, но почему ты не посмотришь форму в онлайновых магазинах? они же даже домой могут привести.
Насчет критики, что клиенты не будут к бедно выглядящим ходить- фигня. У нас в клубе был такой абсолютно звездный чувак, Тони, на его курс народ набивался под сотню, хотя вместимость зала в половину, думаю. Так вот, он вел у нас бодиарт, у него была совершенно потрясающая энергия, музыка, всех перло в каком-то экстазе-так сильно он умел завести. При этом у него была майка, через дырки в которой было видно его мускулистое тело. Он не выглядел ни богато, ни холено, ни еще как-то. А народ пер. А потом он нас бросил, подлeц, и уехал куда-то)..
Так что забей на слова твоего сержанта, она не права
Ответить Родитель Ссылка 0
0
28.11.2015 22:47:05
Уже присмотрела кое-что, но все-таки хочется живьем примерить. С ближайших вообще голяк, придется ждать доставки из мск, с учетом предновогоднего бума и посты россии, это может затянуться на месяц.

А по поводу внешнего вида, думаю, нужно делать поправку на местные особенности. У нас внешний вид очень придирчиво оценивают вообще, а уж в этой сфере и подавно.
Ответить Родитель Ссылка 0
1
28.11.2015 22:48:18
Ну и мне далеко пока до заездного тони, боюсь:)
Ответить Родитель Ссылка 1
0
28.11.2015 23:01:51
я откровенно не понимаю, что нужно инструктору, чтобы выглядеть дорого-часы пескова, или что?
история про тони была с другим подтекстом-возможно, что это именно ему до тебя как до луны, с твоими тангами, просто верь в себя
Ответить Родитель Ссылка 0
0
28.11.2015 23:10:15
Хорошая проф. форма, ну, и остальное - волосы, зубы, кожа.
Ответить Родитель Ссылка 0
0
28.11.2015 23:13:35
а, ну тут мы изначально друг друга не поняли. Я исхожу из хороших зубов как нормы.
Ответить Родитель Ссылка 0
1
28.11.2015 22:57:00
Хочу сказать, что подобные курсы несут громадный вред для окружающих. К сожалению, я в свое время попала в руки крайне непрофессионального тренера, который выглядел "дорого" и имел за плечами невообразимое количество "сертификатов и дипломов".
Я пришла по рекомендации моей подруги, которая уж очень расхваливала достоинства специалиста. Пришла, чтобы основательно похудеть, без серьезных стрессов для организма и иммунитета.
В итоге - получила колоссальные проблемы со спиной, которые пришлось решать медиками и лечебной физкультурой, а также гормональный сбой, спровоцированный, неверной диетой и несбалансированными нагрузками.
Мое личное мнение - подобными вещами должны заниматься люди с медицинским образованием, которые знают чем отличается крестцовый отдел позвоночника от грудного и в каких обменных процессах участвуют аминокислоты.
Прошу меня простить, Колбаса, но быстро прыгнуть из журналистов в тренеры никому не повредив, у вас вряд ли получится. Готовы ли вы взять на себя ответственность за неверный курс тренировок и связанные с ним травмы клиентов?
Ответить Ссылка 1
0
28.11.2015 23:05:42
Lelu, а вы советовались с врачом, прежде чем начать тренировки?
Ответить Родитель Ссылка 0
0
28.11.2015 23:14:40
Конечно! Хирург, эндокринолог. Оба специалиста говорили об умеренных тренировка под присмотром хорошего тренера.
Ответить Родитель Ссылка 0
0
28.11.2015 23:18:09
Я так понимаю речь идет не о персональных, а о групповых тренировках, это ведь разные вещи. В групповых тренер шпарит по программе, в большинстве которых стоит "для среднего уровня", "для продвинутого", изредка "для начинающих", что бы каждый себе выбрал по способностям и потребностям.
И, не знаю как в конкретно этих курсах, но вообще тренеры изрядную часть подготовки посвящают медицине, и экзамен потом сдают.
Большая часть тренеров ведь из спорта приходит, а не из меда. Мед это все таки немного другой профиль.
Ну может инструктор тренажерного зала должен быть более продвинут по мед части.
Лично я не думаю, что тренер несет прям такую ответственность за занимающихся. Говорю как такой занимающийся. Я после большого перерыва вернулась в зал, и как то не подумала учесть, что для меня все несколько изменилось за этот перерыв. В обморок грохнулась на интервальной тренировке, тренера напугала, да.... Она потом следила, что бы я не усердствовала слишком. Но винить ее в том, что она дает серьезные нагрузки с моей стороны было бы странно.
Ответить Родитель Ссылка 0
0
29.11.2015 21:12:50
Нет, именно персональный тренер.
Очень немало просил за свои услуги, излучал "профессионализм" и спортивность. Но в итоге я получила, то что получила. Совсем недавно, можно сказать, восстановилась окончательно.
Ответить Родитель Ссылка 0
0
29.11.2015 23:57:14
Как жаль что так получилось ((((
Я когда была беременная первый раз, продолжала ходить в зал, раз уж абонемент был. Правда беременных в клубах всеми силами загоняют на персональные тренировки. На групповое занятие я не попала, раз уж пришла, пошла походить по беговой дорожке. Так до меня инструктор тренажерного зала домотался, иначе не скажешь, что бы я увеличила нагрузку. Вот и попади к такому "тренеру" на персональную тренировку.
Да, действительно грамотных тренеров, да еще с которым сложится хороший контакт мало, и найти их трудно.
Ответить Родитель Ссылка 0
0
29.11.2015 21:52:46
При первых проблемах и негативных симптомах стоило бы прекратить занятия.
Вот и все.
Ответить Родитель Ссылка 0
0
29.11.2015 22:54:05
Вы, Ромашка, занимались когда-нибудь интервальными тренировками? Знаете, что такое "эффект накопления"?
Если в двух словах, то в моем случае негативные симптомы были бы мало отличимы от спортивного прогресса. В любом случае, мышцы и связки ноют от полученной нагрузки. Другой вопрос дозирование нагрузки, здесь сможет определиться только опытный тренер, с которым мне, к сожалению, не повезло.
Ответить Родитель Ссылка 0
0
29.11.2015 23:58:54
Кто же вас на интервальные с ходу то отправил? (((( Интервальные это только для тех, кого хоть завтра в космос ((( И состояние здоровья должно быть идеальным, и подготовка на уровне выше среднего.
Ответить Родитель Ссылка 0
0
28.11.2015 23:11:27
Да, эндокринолог и хирург. Оба сказали, что умеренные нагрузки под присмотром специалиста помогут. Я специально внимательно отнеслась к выбору тренера, была в нескольких фитнес-центрах, прежде чем приняла решение. Только потом оказалось, что человек занимающийся мной не имеет необходимых знаний и подготовки.
Я бы не стала это писать и возмущаться, не будь последствия столь серьезными.
Ответить Ссылка 0
0
28.11.2015 23:15:57
И что такое с форумом??? Сообщения то пропадают, то появляются?
Ответить Родитель Ссылка 0
0
28.11.2015 23:41:57
Лелу. я надеялась, что эта проблема в прошлом. (
Ответить Родитель Ссылка 0
0
28.11.2015 23:46:28
неа ((( при каждом открытии что то новенькое. Вот видно в ленте справа новый коммент, а в теме его нет. Было скажем 8 комментарием, обновлю страницу - три. Потом опять 8, но их прочитать нельзя. Потом вдруг появятся. Потом опять пропадут. Через некоторое время закрепляются и уже не пропадают.
Ответить Родитель Ссылка 0
0
29.11.2015 01:17:13
Банни, не хочу тебя расстраивать, но еще и уведомления на почту опять перестали приходить, увы...
Ответить Родитель Ссылка 0
0
28.11.2015 23:19:16
А не поделитесь, что именно за вред был вам нанесен, какие советы вам, давались, какой курс вы выбрали, занятия групповые или индивидуальные, какие цели ставили ( в кг и см), ну и т.д Ну чтобы уж конструктив какой-то извлечь из вашей истории
Ответить Ссылка 0
0
28.11.2015 23:23:18
о, Колбаса! ты крута, мать!
молодчага!
я сама сейчзаняласконкретно фитнесом, присматривалась к тренерам. лично для меня не важно, дорого ли смотрится тренер, мне важно, что б он был, вернее она, ну так вот- что б сама была подкачанная красивая фигура, ну и знала, что и как.

и да, серьёзные инструктора ого го как разбираются в различных отделах позвоночника.
я сейчас общаюсь с девушкой из группы Калашникова, эт который фитнесс школу имеет свою, оооо, она кладезь инфы, реально помогает, объясняет, такое не сразу и откопаешь в медицинских книжках, молодчага в общем.
каждый случай индивидуальный, реакции организма тоже...
Ответить Ссылка 0
0
28.11.2015 23:41:10
Дорого - это значит в этом контексте- человек, чье врмя стоит дорого. Вот как ты пишешь - подкаченным, красивым в том числе))
Я пока сама далеко н идеал, как ты понимаешь, что не так уж давно весила на 10 кило больше.
Ответить Родитель Ссылка 0
3
29.11.2015 01:09:00
я кажется понимаю, что имеется в виду.
инструктор своим внешним видом должен транслировать "У меня все ок. И у вас тоже все будет ок, если вы будете таким же стройным и спортивным, как я".
а иначе клиент рискует впасть в размышления на тему: "что толку быть худым, если это не гарантирует успеха и выгоды?! Можно быть стройной и спортивной теткой, но все равно не иметь денег на нормальную одежду и быть замученной бытом. Так и на фига это мне, пойду лучше после работы домой или в бар с друзьями".
как-то так.
Ответить Родитель Ссылка 3
0
29.11.2015 21:55:10
Конечно!
Внешний вид такого инструктора имеет большой значение.
Но все-таки, как я отписалась в теме Айды "уметь и учить" - разные вещи.
Я помнится, как-то писала про свое посещение курса танцев. Так вот, тренер Славик выглядел как раз не айс. Банально, он был просто полным, даже очень.
Ответить Родитель Ссылка 0
1
28.11.2015 23:23:38
Круто! У меня долго жила такая мечта, но в реализацию так и не пошла. То, что ты показываешь, что все возможно очень вдохновляет! Пиши, пожалуйста, про это дальше!
А вот "люди не пойдут"..... Честно говоря не знаю, им, профессионалам, наверное виднее. Но пойдут прежде всего на занятия в 7-8 вечера. На них всегда больше всего народу, кто бы не вел, и что бы не вел. Да и достаточно большой процент посещающих фитнес-клуб, если это обычный, а не слишком пафосный клуб, в целом будут не против видеть в тренере человека, а не недостижимый идеал.
Ответить Ссылка 1
2
28.11.2015 23:33:27
Вы хорошую тему подняли, Лелу, и важную.

Во-первых, инструктор, вероятно, не учел ваших индивидуальных особенностей, в результате чего случилось то, что случилось. Почему не учел, не мне судить. Нас учат внимательно изучать анкеты о здоровье клиентов, в случае чего, отправлять к своему доктору за разрешением, ибо ответственность на себя брать - нафиг надо такое.
Во-вторых, у нас есть модуль по травмобезопасности, а также анатомия, биомеханика и все остальное.
В-третьих, я буду специализироваться на реабилитационных программах, в сущности, на лфк. Основательно похудеть - это вот вообще не сюда. Если есть серьезный лишний вес, для основательного похудения нужно правильное питание и умеренные нагрузки, на первом этапе.
В- четвертых, наше законодательство не обязывает инструкторов иметь вообще хоть какое-то образование, и у большинства никакого профильного образования нет. Это не медицинские услуги, это просто услуги.
Ответить Ссылка 2
0
29.11.2015 21:18:03
"...инструктор, вероятно, не учел ваших индивидуальных особенностей..." именно это и произошло. Но как быть в таком случае? Сколько нужно травмировать людей, чтобы появился тренерский навык видеть индивидуальность человека.
Я не хочу наговаривать на вас, Колбаса, просто делюсь личным неудачным опытом. Может вы станете тем самым профи-профи, который заставит вернуться здоровье даже самым безнадежным.
Ответить Родитель Ссылка 0
0
28.11.2015 23:51:52
В целом - я пока не определилась, что буду с этим образованием делать. Просто в клуб идти работать не собираюсь, тем более что брать часы в вечерний прайм мне все равно не светит - детей же надо забирать и кормить-гулять-укладывать кроменаснекому.
Но что-то мне подсказывает, что мир идет в сторону индивидуального подхода, некоторые мысли по этому поводу есть.
Даже если я вообще никуда не применю этотсертифиат государственного образца о дополнительном образовании, буду считать это за тренинг личностного роста. Вы н прдставляете, как много это мне дает. И, в конце-концов, я могу сама себе составлять программы, я уже это делаю.
Ответить Ссылка 0
0
29.11.2015 00:11:51
Недавно читала про девушку, которая продавала спортпитание, но хотела быть инструктором. Поучилась, и покупатели потихоньку стали просить ее сопровождать тренировку в зале. Так и стала совмещать.
Ответить Родитель Ссылка 0
0
28.11.2015 23:53:26
(Прошу простить за многочисленные опечатки, друзья, у меня неожиданно помер ноут, пишу с планшета, приспосабливаюсь с трудом)
Ответить Ссылка 0
0
29.11.2015 00:31:56
пропал мой коммент о том, какая Колбаса молодец и как много дает подтянутая спортивная фигура в восприятии человека как молодого. А получить какой-нибудь проф сертификат межд образца, чтобы потом иметь возможность работать тем же физ терапевтом в доме престарелых ( :) ) возможно? В смысле, за рубежом, конечно - я уверена, что и вашей семье, и моей здесь недолго осталось.
Ответить Ссылка 0
0
29.11.2015 00:53:15
Ой, ЛФК в доме престарелых - это такая тоска, работа не бей лежачего. Нет, уверена, что Колбаса найдет применение своему сертификату получше))
Ответить Родитель Ссылка 0
0
29.11.2015 00:59:09
во всяком случае, он даст много больше баллов при расчете проходного на рабочую визу, чем журфак.
Ответить Родитель Ссылка 0
0
29.11.2015 01:05:17
Может быть. Но здесь, например, на физиотерапевта учатся три года, так что придется доучиваться и переучиваться.
Ответить Родитель Ссылка 0
0
29.11.2015 01:07:48
устроиться ассистентом и доучиваться походу, работать не в мед учреждении, а в социальном, типа "детского сада для пенсов". В любом случае, абсолютно реальная профессия с куском хлеба и невысокими требованиями к языку.
Ответить Родитель Ссылка 0
0
29.11.2015 01:15:47
типа "детского сада для пенсов"
А это, по-твоему, не мед.учреждение? Есть такие, старичков приводят на день, без ночевки. Но там же работают-за ними смотрят-кормят-лекарство дают те же медсестры. Невысокие требования к языку, если устраиваешься уборщицей. Хотя, это у нас. Возможно, в другой стране требования меньше.
Ответить Родитель Ссылка 0
0
29.11.2015 01:17:22
в ряде стран они социальные- то есть без таблов, а просто чтобы старички одни перед теликом не скучали - а делали гимнастику, плели-строгали, пели-тусили - утром забрали из дома на автобусе, вечером привезли, все самоходячие и в разуме (хотя бы частично).
Ответить Родитель Ссылка 0
0
29.11.2015 01:23:31
Вполне возможно. Джек, если не секрет, ты где такие видела, в какой стране?
Ответить Родитель Ссылка 0
0
29.11.2015 01:34:52
лично - на Кубе :) Читала - про европ страны, почему то считала, что речь шла о немецком опыте. Мамина подруга в Германии ведет группу для местных пенсов - ЛФК, ходьба с палками - за денюжку, кто финансирует - не знаю.
Ответить Родитель Ссылка 0
0
29.11.2015 21:58:30
Обучение практически ВСЕГДА идет полный рабочий день.
Ответить Родитель Ссылка 0
0
29.11.2015 21:56:50
Да, нужна местная корочка. И обучение всегда длительное, по три, минимум по два года. Даже если это обучение на продавца-кассира.
Ответить Родитель Ссылка 0
0
29.11.2015 00:35:08
Колбаса! Ты такая умница!)
На самом деле, это проблема давно волновала и меня. И я думала, что, если реально достанут все на работе решу уйти в другую сферу, то пойду учиться так же, как и ты.
И пошла в фитнес-клуб с этой же целью. Там я сравнила свою форму с формой инструкторов и была крайне удивлена - я не потянула бы ни одного группового занятия, поэтому я просто восхищена тобой, я представляю, как это труд, примеряла на себя часто.
Про тренеров - я занимаюсь и в группах ( две-три разные программы и тренера) и индивидуально. Но индивидуально отзанималась курс и больше пока не то, чтобы не хочу, я, опять же, устаю от людей, с тренером же надо разговаривать. А так - качай себя и качай, сама уже знаю что давно.
Но - присматриваюсь все равно - к какому бы тренеру (индивидуально) я бы пошла, если решила бы. И мне не очень нравится, как работают молодые (20-35 лет) инструктора. Им хочется покрасоваться, поболтать, початиться, пока клиент пыхтит и приседает со штангой. Бесит обездушенно - "давай, ты можешь, еще -еще " и пр.
мой любимый инструктор = женщина лет 45, она такая спокойная, уравновешенная внимательная - пережила, а , может. не имела потребности покрасоваться В ЦЕЛОМ,
Про групповых - для меля главное в групповой тренировке - когда тренер выдерживает динамику занятия. Т.е вот эти все заморочки с пульсом, разгоном и пр.пр. Когда тренер бабахает нагрузки не от балды, например, а профессионально, но не врубается в то, как держать постоянно определенный темп и он у него плавает - это просто мука. Выползаешь потом после таких тренировок (((
Еще БЕЗУМНО завидую инструкторам из-за причесок. Мои люимые ирокезы, бритые виски и пр. пр. И я , которая идет после тренировки одевать блузочку, сублимируя и сублимируя :)))
Про форму - я вообще не врубалась, что это такое - красивая форма. У меня тоже триконы - правда, дорогие, но для занятий хип-хопом - на бедрах, широкие, мотня до колен. Майка оттуда же - правда, не могу заниматься в майках, закрывающих помышки - мне жарко.. еще мышцами поиграть хочется :))) зачем же их прятать :))
А когда увидела кучу народа, хорошо выглядящего, в форме, которую я не видела вообще в магазинах, которые посещаю - я резко задумалась. Т.е.это такой новый для мир, который нужно промониторить и что-то там себе подобрать. Потому что вот мои штаны - не позволяю тянуться удобно, из майки высовывались бретельки, пока я не купила себе нормальный спортивный топ, в котором удобно заниматься даже тогда, когда ты чуть ли не вниз головой висишь - ничего не вываливается.
Т.е. некоторые вещи, которые я раньше считала просто понтовыми, оказались нужными и удобными.
Т.е. выработать свой стайл - это интересно, здорово и нужно, Колбаса. и дело не просто в дорогой одежде, а в том стиле, который ты для себя можешь найти. Это совсем новое.
Ответить Ссылка 0
1
29.11.2015 00:45:27
Т.е. это я к тому, что ты найдешь свою аудиторию.
Еще немного про результативность - у нас недавно пришел новый тренер, я часто сравнивала для себя его с каким-нибудь коучем - он так , бывало, кричал: "вперед, команда"", "еще-еще, держись!", "а сейчас - лец гоу!", "а теперь - супер слоули" ) причем явный такой демонстративный тип, через упражнение строил себе глазки.
Но когда у меня через месяц тренировок с ним прорисовалась очень окружности там, где надо и пропали там, где не надо - я готова была простить ему все. Даже нашла в этом что-то положительное - весело же, когда я еще командой себя почувствую :)))
Ответить Ссылка 1
0
29.11.2015 00:46:53
Колбаса, это просто здОрово! Мне кажется, что это именно твоё, то, что у тебя стопудово получится и принесет удовольствие. Внешний вид - дело наживное, вот умение зажечь и воодушевить группу - это дорогого стОит.
Кстати, про заказ вещей по Интернету - я сама не так давно стала так заказывать - всё можно померить и в случае чего назад отослать, на это дается, как правило, 14 дней. Так экономит время и силы. Попробуй.
А сколько еще учиться? будут еще какие-то дисциплины? в конце экзамен?
Ответить Ссылка 0
0
29.11.2015 00:50:14
и мой еще один куда-то пропал
Ответить Ссылка 0
0
29.11.2015 00:52:09
даешь часы пескова колбасе, как трамплин к новым карьерным горизонтам!
Ответить Ссылка 0
0
29.11.2015 12:31:33
Я за!!!:D Тока нафига песковые, мож чего девачкового, но Колбасиного стиля, бум брать?
Ответить Родитель Ссылка 0
0
29.11.2015 19:35:07
Я согласна, тоже подписуюсь.

Вот еще бы вместо дурацкого Ельцин-центра бесплатный бы дом престарелых в городе Екатеринбурге построили, было бы тоже очень не плохо.
Эдакие-то деньжищи, да на такой маразм! Уму непостижимо.

Впрочем, екатеринбуржцам наверное, виднее, в чем они больше нуждаются, в Ельцин-центре или в домах престарелых.
Ответить Родитель Ссылка 0
0
30.11.2015 00:00:06
Очень сомневаюсь, что предпочтения граждан спрашивались и учитывались.(((
Ответить Родитель Ссылка 0
0
29.11.2015 00:57:59
Сбоку коммент Бориславы вижу, а внизу списка комментов - нет. Этокак?
Ответить Ссылка 0
0
29.11.2015 01:01:40
Они все появляются с опозданием и в неожиданных местах попеременно - то в ленте, то в блогах, то в посте. Прямо игра какая-то "Поймай коммент")))
Ответить Родитель Ссылка 0
1
29.11.2015 00:58:09
Колбаса! Очень правильное образование! У тебя же столько подруг, которые нуждаются в твоих услугах.
Ответить Ссылка 1
0
29.11.2015 01:09:26
+1
Ответить Родитель Ссылка 0
2
29.11.2015 01:35:03
Колбаса, ты пришибла меня формой. Буду в на занятиях - обязательно гляну на лук тренеров, никогда не обращала внимания, фигура - да, голос-да, внятные инструкции - да, ценник формы - чего-то новое. Для меня в тренере главное, чтобы он ласково покрикивал "я знаю, кулебяка, ты можешь! не сдавайся! еще - ещ-е-е!". Ну в общем, чтобы он нагрузку давал нормальную, был таким хорошим толковым, но интеллигентным садистом, а костюм все равно мокрый во время трени.:)
Ну, и всякие комплиманы, конечно же кидаю в тебя. Что тебе более любо преподавать на практике?:D
Ответить Ссылка 2
1
29.11.2015 01:43:42
вооот! я тоже люблю садистов, поэтому из всех видов предпочитаю бодибалет. Там бывшие балерины таким строгим голосом командуют: плие! ниже! еще ниже! вот теперь молодец.
я получаю спортивный оргазм.
и еще люблю мальчика с аквааэробики на ВИЗе. Он каждую новенькую так сходу обрабатывает, как будто только ее и ждал. не укрыться от взгляда его, не схалтурить.
эх! найду няню - вернусь))
Ответить Родитель Ссылка 1
0
29.11.2015 20:26:02
Тренеры по своему темпераменту тоже разные, я всяких лицезрела, некоторым идет только медленный фитнес преподавать, на интенсивное задору и духа не хватает, другие - самолюбованием занимаются и в зеркале себя разглядывают все время, третьи- просто выгоревшие на работе и лень им уже напрягаться - тренировки без души проходят. Но самые популярные все равно мучители-оптимисты, и к ним всегда набивается народ, чтобы отдаться как следует. Потому что и вдохновительно, и результат есть. Это -не-секрет популярности - дрючьте клиентов основательно и вас ждет успех! :)
Ответить Родитель Ссылка 0
0
29.11.2015 22:35:16
считается, что после 35 аэробные тренировки на ногах вести не стоит, ибо нагрузка на суставы слишком большая, травматичная. Инструктор же, по-хорошему, 3-4 тренировки в день проводит, а показывать, чтобы всем видно было и понятно, нужно с бОльшей амплитудой, чем клиенты.
Поэтому пилатес, скорее всего, хотя мне лично длинамика нравится больше. Ну, поглядим там еще.
Ответить Родитель Ссылка 0
0
29.11.2015 23:47:05
Если вдруг откроешь секту "садо-мазо-колбаса" с уклоном в функционально-силовые, зови - я вступлю. Но в перспективе все равно многих ждет пилатес ( устанем же скакать рано иль поздно8)),так что выбор очень даже правильный, поддерживаю!;)
Ответить Родитель Ссылка 0
0
Марми
29.11.2015 22:31:45
Колбаска, тебе все написали, что ты молодец! Так и есть) главное, что бы "душа пела" )
Про форму для тренера согласна, даже вернее, про весь внешний вид-посыл)
Лично для меня, это важно! Тренер который вдохновляет и дает ориентир.
Особенно, когда девушка моего возраста или старше, а выглядит на 150%) это всегда интересно и хочется понять секрет, и конечно, применить ее опыт на себя.
Сейчас у такого тренера занимаюсь! Выглядит превосходно! Ей всего за 40)
Ответить Ссылка 0
3
ant
29.11.2015 22:38:47
Классно, Колбаса! И неожиданно - такое противоположное направление

А по теме - иди детей тренировать, им пофиг на внешниц вид. Я Илюху в бассейн вожу, там тренер у них в трениках и майке и походка вразвалочку как у морского волка - трубки в зубы не хватает:) и ниче - народ тянется, шлепают на занятия обгоняя друг друга
Ответить Ссылка 3
0
29.11.2015 23:28:10
Тоже думала об этом, Ант, но вот мне со взрослыми интереснее, чем с детьми. Сейчас вот на учебу хожу, и такой кайф, что вокруг меня - ВЗРОСЛЫЕ))))
Ответить Родитель Ссылка 0
1
29.11.2015 22:48:01
Девчонки, спасибо за добрые слова, прввда, а то я иногда сама сомневаюсь - куда я лезу, зачем? Но есть желание и есть возможность, покуда я в декрете, а поскольку я больше детей рожать не собираюсь, то такой возможности больше и не будет. И если пытаться что-то сделать, то только сейчас. У меня на эту учебу ушло единовременное пособие детское))
Понятно, что я выгляжу не идеально - для инструктора, и не только в одежде дело. Мой процент жира - в рамках медицинской нормы. Я любя к своему телу отношусь, без истязаний. Если есть что-то где-то с жиром, то я не считаю это ужасом - это нормально и физиологично для женщины - что-то где-то иметь, если это не уродует слишком и не представляет угрозы здоровью. Но вот инструктор аэробический, он должен жирка иметь ближе к нижней границе нормы, а не к верхней, как я. Так что есть над чем работать, в идеале слить бы еще кило-два-три. Но т=есть объективные причины, почему пока жто не возможно. Чтобы худеть, организму нужно высыпаться, а это для меня пока анриал, ибо лялька спит ооооооочень плохо, я как зомби, и на фэйсе это тоже сильно отражается. Одежду, впрочем, я себе таки купила))) Не сказать, чтобы сильно хорошую (за фирменный комплект найковский, к примеру, пришлось бы тыщ 10 отдать как с куста), но хотя бы новую))))
Ответить Ссылка 1
1
29.11.2015 22:55:52
я вообще обожаю всяческие истории с резкими разворотами, когда человек идет к себе, находит себя здесь, а через несколько лет совсем в другом месте. Чем те, кто приткнулся к чему-то и волочет всю жизни нелюбимое, или когда-то любимое, но опостылевшее. Это не умаляет того, что кто-то доволен своим делом всю жизнь. В общем я за кайф в труде!!! Удачи тебе, Колбаса!!!
Ответить Ссылка 1
1
29.11.2015 23:29:42
И вот заметьте, все приведенные выше примеры не-очень-выглядящих-инструкторов исключительно почему-то про мужчин. Им все простительно))
Ответить Ссылка 1
0
30.11.2015 00:04:07
Ну для баланса )))) Я ходила на йогу, это правда совсем другое, там инструкторы ничем на инструкторов не похожи. Но именно там я совсем поняла, что такое индивидуальные занятия, и что это совсем не то, что групповые.
Еще в аквааэробике была тетушка, со своими программами для беременных и на реабилитации. Выглядела совсем обыкновенно.
И еще, правда это было совсем давно. Еще в период учебы в институте ходили мы в местный ДК на открывшуюся аэробику, там занятия вела женщина, которая только вышла из декрета. Так залу и сказала - будем вместе приводить себя в форму. Народу ходило много ))) Но тогда все в этом направлении было по другому. Но почему бы и не вспомнить )))
Ответить Родитель Ссылка 0
1
30.11.2015 00:03:22
Пока писала коммент вспомнила - у нас одна дева-тренерша ведет занятия в леггинсах, на которых портреты русских писателей - Пушкин, Достоевский, Маяковский, всякие разные наши все. Вот прямо на попе и ногах, очень веселые штаны. И это все, что я помню про фитнес-лук - вот он, ключ от моего сердца :)
Ответить Ссылка 1
0
30.11.2015 01:23:35
Правильная работа с ЦА у тренера была.
Ответить Родитель Ссылка 0
3
30.11.2015 01:22:55
А я сегодня Колбасу в торговом центре встретила. выглядела потрясающе и форму новую себе купила)) Еще раз за нее порадовалась.
Ответить Ссылка 3
1
30.11.2015 13:53:20
КОлбас, очень поддерживаю! Это вклад и в финансы (как вариант работы), и в здоровье, и во внешность - три в одном. ПОтом, ты не можешь не двигаться) У меня знакомая получила образование финансиста, а потом пошла на спортфак) то, что всегда нравилось. Сейчас у нее своя небольшая студия и интересное направление - йога в таких эластичных гамаках. И, притом, судя по ее постам, ей этого мало - все время: бег, купание, растяжки - всякое такое)
Очень рада за тебя!
Ответить Ссылка 1
1
30.11.2015 14:12:22
Вот про форму тренера - да, поддерживаю, очень важно это и с точки зрения имиджа тренера и для нас, потребителей фитнеса.
Приятно же не самой по магазинам рыскать и думать, подойдет/не подойдет, а здесь как бы "знак качества" - раз, уж сам фитнес-тренер в этом тренируется, значит, качественная в эксплуатации вещь - надо брать :)
К тому же в трениках и футболке не очень фигуру тренера видно, непонятно, на что же конкретно равняться.
Тут, кстати, и научная база некоторая присутствует. На что-то приятное глазу мы смотрим дольше, а дальше в ход вступают уже зеркальные нейроны. Эти последние через эмпатию способствуют более быстрому освоению новых навыков путем имитации.
Так что, Колбаска, больше спортивных форм, спортивных и разных!
Еще про позитивные цвета хорошо помнить, а не только все черно-серое. Черно-сереньким эмпатию не вызвать
Ответить Ссылка 1
1
30.11.2015 21:40:19
Все комменты не читала, но просто выражаю свое восхищение - ты супер!
А я тоже молодец - пошла на стриппластику, сейчас вот мышцы болят, но мне чертовски нравится. Не, я стриптизом подрабатывать точно не буду ))), это чисто для себя, для удовольствия.
Ответить Ссылка 1
1
11.12.2015 13:12:11
Чувствую, сексуально-соблазнительная тема таки не отпускает тебя)))
Стрип - сложно и прекрасно. И растяжка тут, и силовая часть. Кардионагрузка, опять же. Ну и женственная уверенность в себе бонусом.
Ответить Родитель Ссылка 1
0
01.12.2015 23:47:30
неожиданный поворот событий
Ответить Ссылка 0
1
11.12.2015 07:44:21
Крутой пост, крутая мотивация. Очень похвально, что, помимо тех самых треников, к Вам, как к инструктору, даже придраться не к чему.

Мысли об уходе из журналистики в совершенно новую сферу мне знакомы. (в последнем посте моя полная проф. история за последние месяцы). Может быть, Вам рассмотреть возможность стать узкопрофильным журналистом именно в этой, фитнес-сфере?
Ответить Ссылка 1
1
11.12.2015 13:10:18
Спасибо))
Узкопрофильным журналистом мне не очень хочется быть, в профессии мне как раз нравится возможность постоянно расширять свой кругозор, топтание на одной поляне (даже с качественным погружением) скучновато.
Ответить Ссылка 1