Антиэйдж-эндокринология и гора вкусных таблеточек…

Как всякий приличный представитель психотипа Джек, я возвращаюсь из жизненной жопы с регулярной прибылью и\или знаниями. Последние три года позволили мне здорово расширить знакомства в кругу профессоров и зав различными медицинскими кафедрами, а также поднатаскаться в области гематологии и эндокринологии, у которых оказалось неожиданное практическое применение – почти вечная молодость…
Поделиться с вами я решила этим только после совещания с подругой-медиком, которая меня познакомила с клиникой, и подтверждением, что все в целом я понимаю правильно, а если этого нет в учебниках – то это проблема учебников…
Случайно полтора года назад встреченная в клинике по ДМС эндокринолог, к которой меня записали чуть не силой после предварительно поставленного диагноза АФС, оказалась весьма продвинутой в области репродуктологии, и после перечисления моих проблем послала на банальные анализы: ТТГ и содержание витамина Д в крови. Из них и выяснилось, что мой ТТГ на верхнем пределе нормы – 4,5, совсем не норма для моего возраста и пола, целевое его значение – до 1,8, а лучше – в пределах 1. С витамином Д – вообще беда, он был тогда 0,15 – при нормальном значении от 0,5, а предельном 1,5. Про проблемный гомоцистеин я уже знала – именно его уровень в 10 (при границе в анализах до 15, а реально оптимальном уровне до 5) в сочетании с ТТГ на высоком уровне и мог стать причиной замершей беременности.

Но большинство моих читателей не планирует размножаться – к чему им эти знания? А к тому, что проблемы функционирования репродуктивной системы, выраженные сначала просто в отклонении ряда гормональных показателей от нормы, начинают влиять на весь организм, что и приводит к преждевременным возрастным изменениям, как внешним, так и внутренним, проявляющихся как на коже, так и в функционировании мозга и памяти.
С помощью того врача я быстро вывели уровень витамина Д (каплями аквадетрим), гомоцистеина (нейромультивитом) и гормонов щитовидки (эутироксом) на условный оптимум, получила качественные яйцеклетки и беременность. После ее печального завершения организм решил окончательно развалиться, и я прибегла к последнему средству – пошла по рекомендации подруги из фарм фирмы к профессору, зав каф эндокринологией и директору собственной клиники. Хорошо, что меня предупредили, что все врачи в этой клинике применяют знания сначала на себе, поэтому выглядят существенно моложе паспортного возраста, иначе я не поверила бы, что внешне моя ровесница, тоненькая, с сияющими глазами и абсолютно гладкой кожей – носитель всех перечисленных выше регалий. Она лично тоже прошла через эко, антенатальную гибель ребенка, поэтому к моим проблемам отнеслась детально.
После сдачи пачки анализов выяснилось, что при внешне нормальном гемоглобине, фракциях железа в крови и идеальной биохимии в целом у меня ферритин – на нижней границе нормы. Он был там всегда, и никто из врачей сильного внимания ему не уделял. Результат – крайне слабое снабжение организма кислородом, которое, видимо, приводило к головным болям, головокружениям и дефициту жизненных сил . И с этого минимального уровня его можно поднять только капельницами. Практически отсутствующий тестостерон привел к тому, что я не хочу ни жить, ни бороться, ни вообще ничего…
«Эх, назначат мне сейчас три горсти гормонов», тоскливо подумала я, «а мне их нельзя, у меня свертываемость крови легко подскакивает, и вся традиционная гормонозаместительная терапия для меня закрыта…»
Но оказалось, что данное научное направление к традиционным гормональным оральным контрацептивам, которые любят выписывать женщинам при разных проблемах, вообще относится крайне негативно, а к гормональным препаратам – очень осторожно. Зато активно назначает Омегу 3, витамин Д, биостимуляторы как препараты пожизненного приема. Из гематологии я уже вынесла один такой – кардиомагнил, который в США назначают всем, начиная с 40 лет, и который сыграл серьезную роль в уменьшении сердечно-сосудистых заболеваний и их последствий (но в США целевой уровень гомоцистеина для всех – 7, а у нас и у женщин репродуктивного возраста его значение в 15 не вызывает настороженности у врача).
В конце разбора профессор посмотрела на мое лицо и морщинки в уголках глаз – которые у меня с 20 лет от того, что я щурюсь, близорука и с тонкой кожей, и сказала, что это показатель недостаточного уровня эстрогенов – и их можно наносить местно – эстрожель\дивигель. Так вот – после нанесения дивигеля на ночь в течение 3 дней морщинки практически пропали… Надеюсь, прием горсти витаминов таким же образом воздействует и изнутри, закрывая дефициты, накопленные мною за 40 лет, и не давая им развиться в заболевания…
Резюме для тех, кому интересна антиэйдж эндокринология:
1. - Найдите врача-эндокринолога, знакомого с этой темой. Явно это не доктор из районной поликлиники, к которому бабушки ходят за рецептами на инсулин. В личном порядке могу посоветовать тех, к кому хожу в Москве, знаю, что у них есть ученики в других городах. Направление данное в российской медицинской науке пробивает себе дорогу с трудом, так как у нас вообще данное направление инертно, и все, от чего люди так сразу не умирают – пристальное внимание не получает.
2. - Пока ищете такого врача, можно сдать анализы (лучше в лабе, вызывающей доверие) – биохимия крови, гомоцистеин, уровень витамина Д и В12, ТТГ, Т4, АМГ, ферритин. Даже если ваши показатели укладываются в границы нормы в данной лабе - не значит, что у вас нет проблем - нахождение значения внутри границы порой говорит только о том, что пациент прям щас не умрет, а вот целевое значение с учетом вашего пола, возраста и жизненных задач может быть абсолютно иным.
3. - Можно сразу начать пить витамин Д в каплях или капсулах (у всех моих коллег, которых я отправила к найденному мною врачу, был серьезный дефицит этого витамина – в нашем климате это неудивительно – что вызывало разные проблемы со здоровьем), нейромультивит (комплекс витаминов В), кардиомагнил 0,75, омегу 3. При этом все они пьются длительными, зачастую пожизненными курсами. Скорее всего, вы пили или пьете что-то из этого перечня – но реальный эффект возникает минимум от полугода приема. Все остальные препараты – по назначению и под контролем врача, так как у кого-то нужно контролировать глюкозу, тестостерон, ЛГ\ФСГ и т.д. Перечисленные мной даже в пересчете на ежемесячный прием стоят копейки - в отличие от анализов - поэтому при непростой финансовой ситуации можно начать с приема витаминов, и сдавать только анализы, назначенные врачом.
4. Все это может если не снять полностью, то сдвинуть потребность пластической хирургии на 10 и более лет, и потребовать менее инвазивных вмешательств. А еще на столе у профессора я заметила брошюру «когнитивная эндокринология» - и очень хочу поговорить об этом при следующем визите – так как быть гладколицей и стройной 80 летней дамой, абсолютно не помнящей, где она живет, я не хочу, и готова вложить любые средства и усилия, чтобы сохранить максимально долго профессиональную востребованность.
А я пока пью горсти таблеточек, худею, выхожу из депрессии и строю планы – по сравнению с той мутной какашкой, какой я была пару месяцев назад, это большой прогресс.
‹ Предыдущий пост
для чего мне нужна психотерапия
Следующий пост ›
Идеи для весенней уборки
*
 
*
0
05.02.2017 22:54:51
Банни, картиночку я не придумала :)
Ответить Ссылка 0
0
06.02.2017 04:46:59
Вчера мой коммент Ромаше пропал прямо из поля, из чего делаю вывод - не для тебя Даная БХ возродили.) Скажу одно, Джек, ты как герой Джерома все болезни у себя находишь, только копаешь не в ту степь.
Ответить Ссылка 0
0
06.02.2017 13:23:51
Я копаю в поиске "той степи" :). Потому что пока каждый следующий врач, пытавшийся понять причины антенаталов - два подряд - это исключительно редкая вещь - находил свой диагноз и начинал его лечить. Хуже мне от этого лечения не становилось, а только лучше, но ясно, что организм последние 3 года отработал на износ, и если сейчас не восстановить все затраченное им - скрипеть мне не долго. Во всяком случае, мое состояние после последних родов было пугающе хуже того, что было после вторых.
Ответить Родитель Ссылка 0
0
06.02.2017 10:41:53
Ну, во-первых, Джек, я рада, что ты возвращаешься на коня. Я не сомневалась, что ты умеешь держать удары.
Во-вторых, есть что добавить по теме, пока теорию. Несколько лет назад я работала в журнале agefree, делала интервью со специалистом по антивозрастной медицине из нашего Центра пластичекой хирургии. К ней идут дамы за 40 перед пластическими операциями, чтобы результат был более выраженным и стойким. Сама идея мне тогда понравилась - мало прооперировать лицо, надо еще гормонально скорректировать организм. но там пахло большими деньгами, поэтому у меня осталось двоякое чувство. Хотя вещь, конечно, полезная.
Особенно важна гормональная коррекция после менопаузы. За 7 лет с последней менструации кожа теряет до 50-80% коллагена. В итоге кожа становится тоньше и теряет способность удерживать влагу.. Поддержать ее можно можно и нужно гормонами. Они эффективны именно в этот период, но безопасно их можно применять только 5-7 лет (!). В более старшем возрасте уже бесполезно, организм теряет чувствительность к эстрогенам.
Кстати, да, гормоны могут прийти не только в виде таблеток, но и геля, и пластыря.
Ответить Ссылка 0
1
06.02.2017 10:44:14
офф: картинку ставила под тебя) есть куча фото дам с таблетками, но ты наверняка хочешь информативное)
Ответить Родитель Ссылка 1
0
06.02.2017 13:34:08
Это всемогущие антидепрессанты :) Вот что мне нужно было иметь под рукой с 15 лет и всю жизнь - да, я склонна к депрессии, да, мне помогают даже растительные антидепрессанты, а таблетированные рулят даже в самой маленькой дозе.
Сейчас они выполняют роль поплавка для психики -не дают накручивать себя и засасывать в воронку - мысли буквально физически не могут перейти на скользкую дорожку, только они суются в ту область - их буквально выдергивает обратно. То, что я раньше считала раздражительностью и нервностью - было именно нелеченной депрессией.
А по поводу возраста начала гормональной терапии - самое позднее - через 10 лет после начала климакса. Но тем, кто ни разу не сдавал АМГ, точно эту дату бывает определить сложно. Вообще же гормональная коррекция естественных дефицитов очень важна для защиты сердца, печени (она сдерживает даже развитие вирусного гепатита), костей, поддержания нормального объема мышц, осанки. Но главное - это работоспособность, всем известная энергичность американцев и сохранение у них эффективной активности до возраста, существенно выше 70+ базируется именно на гормоно и витаминотерапии.
Ответить Родитель Ссылка 0
0
06.02.2017 10:59:25
Нейромультивит - давно мой один из любимых комплексов. Как раз планирую возобновить по причине серьезного аллергического дерматита. Все очень-очень верно, у меня, как у человека к вопросу неравнодушного, сведения примерно такие же. Порадовала про эстрожель, как-то я насторожено к нему относилась.
Единственное, если пластика все-таки запланирована, как явление, то лучше все-таки сделать ее в том возрасте, когда кожа и организм готовы ее воспринять. Чтобы не стать монстром, как некоторые публичные дамы.
Ответить Ссылка 0
0
06.02.2017 11:03:58
лучше все-таки сделать ее в том возрасте, когда кожа и организм готовы ее воспринять
а когда этот возраст?
Ответить Родитель Ссылка 0
0
06.02.2017 11:10:23
Индивидуально, от 45 до 50+. Некоторые врачи считают, что первая подтяжка в 60 - это уже небезопасно. ну и внешне, конечно.. Хотя все индивидуально.
Ответить Родитель Ссылка 0
0
06.02.2017 12:38:53
Да, кожа должна еще обладать определенной эластичностью и способностью к быстрой регенерации, но и слишком рано не стоит увлекаться. Как всегда, лучше предупредить, чем оперативно вмешиваться. Поэтому девочкам помоложе нас надо, конечно, не пренебрегать кремами, массажем лица, есть еще чудное изобретение: гимнастика для лица. Не буду подробно описывать, можно легко найти в интернете. Но действительно хорошая вещь! Один минус - надо время и настойчивость, чего мне постоянно не хватает в уходе за собой, любимой (((
Ответить Родитель Ссылка 0
0
06.02.2017 13:05:04
Гимнастика - клевая вещь. Только, увы, не знаю ни одну, кто даже добившись результатов не забил потом. Уж не знаю, почему.
Ответить Родитель Ссылка 0
0
06.02.2017 13:22:33
Да, и я вот тоже начала было, потом бросила (( Хотя и книжка есть, и упражнение для укрепления нижних век действительно действенное. Блин, надо вернуться к этому!
Ответить Родитель Ссылка 0
0
06.02.2017 20:04:28
Ромашка, а вы по кому занимались? Поделитесь пожалуйста.
Я кого ни смотрела - ну как-то неубедительно мне казалось, или слишком сложно наоборот.
Ответить Родитель Ссылка 0
1
07.02.2017 01:45:18
Я не могу сказать, что я осознанно выбирала. Просто купила в свое время книжку. Кэрол Мадджио "Аэробика для кожи и мышц лица". Слишком сложные я пропускала, освоила только те, что освоила
Ответить Родитель Ссылка 1
0
06.02.2017 12:39:35
А в 60, полагаю, можно уже расслабиться и жить спокойно и свободно )))
Ответить Родитель Ссылка 0
0
06.02.2017 13:11:54
Я с эстроджелем (дивигелем) столкнулась при подготовке к ЭКО - там это стандартный препарат, который используется в дозе большей, чем при возрастной гормоно заместительной терапии. Меня в нем настораживал спиртовый запах - но, к удивлению, даже в области глаз он у меня раздражения и сухости не вызывает. Спирт в его состав включен для ускорения проникновения в ткани. А вот использование как местного средства - на морщины - было в новинку.
А нейромультивит еще моему ребенку назначали, и меня в нем привлекает цена - для эффективного комплекса витаминов группы В беспрецедентно низкая - и отличное воздействие на гомоцистеин - мой вообще мало чему поддается.
Ответить Родитель Ссылка 0
1
06.02.2017 13:40:55
То есть, ты вот прям гель не на живот, а на морщинки мазала?
Кстати. в моих любимых сериалах очень любят упоминать этот гель, когда находят труп молодого человека, занимавшегося сексом с женщиной в возрасте, что наводит на мысли, что он плохо впитывается:)
Ответить Родитель Ссылка 1
0
06.02.2017 13:47:11
да, именно как сказала профессор - на сами морщины в углах глаз. Они у меня были 20 лет - и разгладились за 3 дня... у нее самой кожа в этой области буквально натянута, и это явно не филлеры. На живот - это для компенсации яичников. Ну, на трупе молодого человека гель можно найти, только если выдавить его на слизистые сразу перед :) с кожи 1 его грамм впитывается на 2-3 минуты, если быстрее - нанесен на очень большую площадь.
Ответить Родитель Ссылка 0
0
06.02.2017 15:25:49
Очень захотелось проэксперементировать.. Спасибо, Джек, за наводку. Отчитаюсь, как попробую.
Ответить Родитель Ссылка 0
0
Революция
06.02.2017 17:50:37
Немного ботокса достаточно, что бы разгладить морщины мимические у глаз, и мимика и лицо остаются прежним. Филеры в этой области не используют. хочу вас расстроить, ни один крем ещё не помог для разглаживания морщин, даже с гормоном. В молодом возрасте возможно эффект будет, но после 40, нужно подключать артиллерию серьезнее.
Ответить Родитель Ссылка 0
0
06.02.2017 19:07:42
Революция, а что вы называете серьезной артиллерией? Мы на днях с Родиолой говорили о том, что многие процедуры назначают раньше времени. ИНтересно узнать ваше мнение
Ответить Родитель Ссылка 0
1
Революция
06.02.2017 19:40:13
Банни, как минимум хорошее увлажнение кожи вокруг глаз. А это инъекционные методики. И курсами в течение года. Тут конечно без консультации грамотного специалиста не обойтись, и честного. Про "моду" назначать раньше времени соглашусь, девочкам нет и 30-и, а они уже ботокс колят.
Ответить Родитель Ссылка 1
1
06.02.2017 22:02:38
Да, у меня опыта применения ботокса, несмотря на мои 40, все еще нет.Разумеется, в чудодейственность чрезкожных эстрогенов сильно не верю, но на себе эффект вижу, и профессор его подтверждает. Даже если он продлится пару-тройку лет - все вперед, все к смерти ближе :) и к новым методам, возможно, более безопасным, чем ботокс.
Ответить Родитель Ссылка 1
0
07.02.2017 14:36:42
Революция, а где берут грамотного и честного косметолога? я к нескольким обращалась, все неплохие, но не было у меня ощунения - ух! в итоге все как-то бесситемно.
и я привыкла, что выгляжу лет на 5-10 моложе. а тут что-то придавило ГВ и двойное материнство без бабушек и нянь - и сразу на возраст свой.
Ответить Родитель Ссылка 0
3
07.02.2017 14:38:13
Угу, и меня догнало. В 27 спрашивали в каком классе учусь, а теперь..... теперь даже в виноводочном паспорт вряд ли спросят.:cry:
Ответить Родитель Ссылка 3
1
07.02.2017 15:20:48
))) а что нам в нашем возрасте еще остается? только вино-водочный, для поднятия материнского духа, мать его
Ответить Родитель Ссылка 1
(Скрытый комментарий)
0
08.02.2017 18:11:44
Революция, а почему вы не регистрируетесь? мне было лень вводить капчу каждый раз) а нам такие люди вооо как нужны!
я уже мечтаю о желтом пилинге. но почти все, кроме массажей, можно делать только после отмены ГВ.
Ответить Родитель Ссылка 0
0
06.02.2017 12:33:03
очень интересно!
я уже задумываюсь на эту тему, так как для мне гормональная заместительная терапия запрещена по тем же причинам (свертываемость крови). .
Эутирокс пью уже несколько лет, причем нарушение выявили, когда оно еще было минимальным, но я еле ноги таскала в буквальном смысле. Стало лучше, жизнь приобрела вкус и краски)
Силу витаминов тоже прочувствовала на себе, и витамин Д периодически пью (кстати забыла, надо опять попить).

В личном порядке могу посоветовать тех, к кому хожу в Москве
Я тоже в Москве, хочу воспользоваться вашим предложением - сбросьте пожалуйста контакты на n.natalie (собака) list.ru :) . Спасибо :)
Ответить Ссылка 0
0
06.02.2017 13:16:04
О, по вопросам свертываемости крови при гормональных воздействиях - это сюда :) Я стала продвинутой ученицей проф. Макацарии. Именно для нас и важно начать компенсировать гормональные эффекты старения как можно раньше и широким спектром препаратов - растительными эстрогенами, кальцием, витаминами - так как высокодозированные препараты будут опасны. От себя рекомендую начать и привыкнуть принимать кардиомагнил - № 1 в профилактике тромбозов в США. Контакты сброшу :) Эутирокс тоже временами пью.
Ответить Родитель Ссылка 0
0
06.02.2017 16:37:27
здорово)
я так поняла что мало кто умеет правильно интерпретировать анализ на мутации гемостаза, даже врачи-гематологи. Так что очень интересно поговорить с теми, что работает с этими показателями.
Ответить Родитель Ссылка 0
0
06.02.2017 17:13:12
важные мутации - F2 и F5, они встречаются редко, буквально у 1-2 % популяции. Моя, вызывающая замирания на поздних сроках, есть примерно у 10%. Но у 99% женщин с этой мутацией беременности заканчиваются нормально или с минимумом проблем, то есть ее наличие еще ни о чем не говорит. Важно не наличие мутации, а контроль свертываемости в критические для роста свертываемости моменты жизни- прием гормонов, неподвижность, беременность, которую мутация может усугубить, но не стать причиной тромбоза сама по себе. Особенно важен контроль свертываемости при приеме серьезной химиотерапии, такой, к примеру, как при онкологии - так как от тромбозов после нее гибнет больше пациентов, чем от онко осложнений.
Но все эти анализы и их неоднозначная интерпретация стоят по 10 и более тысяч, а прием кардиомагнила - 80 руб\месяц. Поэтому в странах со страховой медициной делают упор на профилактику - поголовный прием кардиоаспиринов.
Ответить Родитель Ссылка 0
0
07.02.2017 01:06:01
Да , это мне гематолог сказал, что важны протромбин и фактор Лейдена (как раз f2 и f5). У меня другая, гематолог сказала что она незначимая, но потом я встречала инфу что с ней так же нельзя ОК и ГЗТ пить. Что не сразу, а через длительное время это проявится.
Ответить Родитель Ссылка 0
0
07.02.2017 16:16:00
да, при наличии одной из этих мутаций в гетерозиготной форме будет высокая вероятность осложнений по тромбозу. Я со своей мутацией (тоже протромбина Mtr165het) ОК пила с 16 до 30 лет - когда гематолог это услышала, смотрела квадратными глазами...И тогда все было ниче, а через 8 лет рвануло.
Мутации типа MTRF указывают на дефекты фолатного цикла, и влияют на уровень гомоцистеина - что на практике требует индивидуального подбора препаратов для его снижения.
Ответить Родитель Ссылка 0
0
07.02.2017 22:50:21
ого! я пила ОК, но очень недолго, чуть больше года, и бросила по другим причинам, были побочки. И потом подумала что мне повезло, что не стала продолжать.
У меня полиморфизм гена PAI-1, мутация 4G/4G (норма 5G/5G). И гематологи ей не особенно уделяют внимание. А вот гинекологи продвинутые - очень внимательны к ней. Считается, что такая мутация очень опасна в связи с возможным тромбозом сосудов плаценты.
Ответить Родитель Ссылка 0
0
08.02.2017 00:22:16
Такая мутация - у трети населения...тромбозы плаценты - у меня ничего особенного в ней не нашли, в протоколе вскрытия оба раза написали фпн... Мне просто после года плотного сидения на эко форуме ни разу не встретилась связь между мутациями и реальными проблемами в ходе бер.
Состояние плаценты оценивают по доплеру в ходе беременности, и отсутствие мутаций не гарантирует отсутствие проблем, которые, впрочем, медикаментозно не решить. Я сидела на клексане почти год - и этот ребенок погиб ровно также, как в беременность без клексана.
Ответить Родитель Ссылка 0
0
08.02.2017 02:23:11
в общем да, так мне гематолог тоже сказала.Что нынче всем подряд назначают антикоагулянты, а влияют они или нет положительно - точно никто пока не может сказать.
Ну я на всякий случай принимала раз прописали.
Ответить Родитель Ссылка 0
0
08.02.2017 10:53:17
кардиомагнил сам по себе - очень хорошая профилактика повышения свертываемости, а низкомолекулир гепарины - для срочного решения проблемы, если явно все факторы (анализы, назначенное лечение по другим заболеваниям) ведут к тромбозу. Все это важно знать потому, что как только у женщины снижаются свои эстрогены - на нее разом валятся сердечно-сосудистые болячки, что для многих бывает неожиданно.
Ответить Родитель Ссылка 0
0
08.02.2017 16:49:48
говорят, что студенты-медики одним из первых усваивают принцип, что надо обязательно пить аспирин в качестве антиагреганта)
Я только тромбо асс пила, ну то же самое в общем, что и кардиомагнил.
Ответить Родитель Ссылка 0
0
06.02.2017 21:39:20
А дивигелем надо только три раза мазать, пока морщинки не починятся? Гормональный препарат вроде же, в постоянку использовать не вредно?
Ответить Ссылка 0
0
06.02.2017 21:43:35
Вот прям у меня сомнений тоже куча.
Ответить Родитель Ссылка 0
0
06.02.2017 22:06:49
Все гормональные препараты припеняются длительно. Но тот об'ем, что я использую в уголках глаз, настолько меньше, чем я мазала для эко - что доза получаемых организмом гормонов несравнима. с местным воздействием гормонов знакома на примере утрожестанам- оно действительно есть.
Ответить Родитель Ссылка 0
0
07.02.2017 14:56:59
А длительно - это сколько? В гинекологии порядок приема знаком мне, но вот иное применение смущает. Знание механизма (ввиду бестолковой национальной медицины приходится все это знать) подсказывает, что должно работать, но я все равно опасаюсь сама себе гормоны назначать. Или только если будет повод анализы сдать.
Ответить Родитель Ссылка 0
0
07.02.2017 16:27:42
в моем случае его порекомендовала врач-специалист, видя мои свежие анализы. Другое дело, что я вообще о таком методе применения эстрогена услышала впервые... О максимальном сроке приема спрошу в следующий раз.
Ответить Родитель Ссылка 0
0
07.02.2017 00:50:06
Джек, тебе не приходило в голову что половина твоих болезней чужие? Не в смысле сглазил кто-то или заразил, а просто не твои.
Ответить Ссылка 0
0
07.02.2017 16:28:38
А я вообще здоровая. Только вот дети умирают, тоже здоровыми...
Ответить Родитель Ссылка 0
0
Ингрид
08.02.2017 19:15:51
Психология. Отношения со смертью. Отношения с родом по материнской и отцовской линии. Вот куда копать. Вглубь, а не вширь. Расстановки по Хеллингеру, психодрама, метафорические карты - все инструменты вам в руки.
Ответить Родитель Ссылка 0
0
07.02.2017 13:44:14
Мега-спасибо за инфу! Даже скоприровала и отправила нескольким знакомым.
Сама буду читать долго и вдумчиво. Сообща решили начать с витамина Д, да и остальное очень желательно не откладывать в долгий ящик.
Ответить Ссылка 0
0
07.02.2017 16:31:44
Пиши-спрашивай в личку, если чо. Профессор, к которой я хожу, ведет инстаграмм, семинары-вебинары для пациентов и всячески старается просвещать всех желающих узнать больше.
Ответить Родитель Ссылка 0
(Скрытый комментарий)
0
08.02.2017 10:49:26
klinika_kalinchenko :)
Ответить Родитель Ссылка 0
0
08.02.2017 13:55:31
Спасибо!!!!!
Ответить Родитель Ссылка 0
0
08.02.2017 13:22:00
У нас получается сайт возрастных дамс. Не знаю, хорошо это или плохо. Но добавлю к теме: как бы нам этого не хотелось, но с увеличением возраста постепенно ухудшается обмен веществ. Из-за этого многих кидает в полноту. Но с полнотой можно бороться физическими нагрузками. Другая сторона: не все нужные вещества усваиваются в нужном объеме и количестве, поэтому таки да, некоторые из них надо принимать специально и, скорее всего, постоянно. Я тоже отношу сюда кардиомагнил, витамин Д. Еще магний. С магнием была такая история: внезапные судороги по ночам. Маяалась, маялась, потом порекомендовали магний с витамином В, причем интенсивный курс. Сразу стало лучше, но когда курс закончился, проблема вернулась. Теперь так: пока принимаю магний, нет судорог, как только перестаю, через короткое время возвращаются. Пришла к выводу, что надо спокойно принимать каждый день.
Только здесь надо быть очень внимательной/внимательным. Что хорошо одному человеку, то не надо другому. Муж сейчас тоже имеет свою "ежедневную дозу" добавок, но несколько других, чем у меня.
Ответить Ссылка 0
0
08.02.2017 15:40:19
Так это нормально, у нас естественным образом в процессе трепа прошло 10 лет :)А на форуме круг людей мало поменялся, и может показаться, и мы не изменились...
С возрастом обмен веществ не столько ухудшается, сколько замедляется, а ухудшается из-за того, что организм в силу образа жизни расходует заложенные в нем вещества, а новые не поступают (если мы ограничиваем себя в еде, чтобы сохранить стабильный вес) или не синтезируются из-за изменений в том же обмене. И запускается круг некорректного метаболизма...
Магне В6 форте - мои любимые таблетки в беременности, ела их по 6 штук, так как ноги сводило без них дико, видимо, именно магний забирался плодом в первую очередь - хотя в анализах его уровень у меня был вполне нормальный. Судороги еще из-за дефицита кальция могут быть.
Ответить Родитель Ссылка 0