Как я худела этим летом с Рrime Тime
Поправилась я сильно. Прошлой  осенью я устроилась работать на местный мясокомбинат.  Там в столовой  давали  свиные сосиски и суп ,сваренный на свинине. Набегавшись по цехам  (где температура  -5  летом) , я с аппетитом все это поглощала.  Первая выросла  грудь, ушла куда то шея   и появился второй подбородок.  Да уж , с  моим обменом веществ,...

Девушки из Екатеринбурга! Приходите ко мне на открытое занятие! Пожаааалуйста!:)
Надеюсь, Банни учтёт мои заслуги перед родиной и простит маленькую рекламу. В общем, 16:04 в 14:00 будет открытое занятие Pilates + Stretching в знакомом многим из вас антикафе "Альма Матер". (вообще в 16:00 но ради красивой цифры готова задержать начало на 4 минуты)) Как обычно это бывает, именно в тот день, когда нам выделили время, многие...

Рыбная диета на Бодензее. Часть вторая.
День второй. Страстная Суббота. "Соблюдать рыбную диету довольно просто. В эти дни нужно полностью отказаться от всех мясных изделий, а лучше всего рыбой заменить все продукты, содержащие белок. Рыбу и морепродукты лучше всего сочетать с зеленью, кабачками, огурцами, морковью, брюссельской и цветной капустой, паприкой, свеклой и листовым...

Весенний детокс на рыбной диете, или Четыре дня на Боденском озере.
Мне эта диета сразу же понравилась. Вот буквально с первого взгляда, если можно так выразиться о диете. Потому что 4 дня следовало есть только рыбу и ничего, кроме рыбы. Причем в любом виде – жареную, запеченную, вареную. И к ней много овощей. Никакого мяса, картофеля и грибов, ну конечно же, никаких сладостей и без хлеба. А к рыбе вполне себе...

Про неловкость, битую посуду и координацию: советы инструктора
Я – из тех людей, у которых постоянно бьётся посуда. Еще регулярно режутся случайно ножиками пальцы. Рвутся колготки. Теряются перчатки. В приличных местах я регулярно ощущаю себя Пьером Безуховым в салоне Анны Шерер, сцена 1-я. Какие-то размашистые движения не в лад, чудовищная неловкость, некрасивые позы, не понятно, куда девать руки. Всё...

Весна, время говорить о красоте!
И здоровье. Пост опять же, все дела. Радиола к посту приурочила чистку рисом, которую три года назад делала, дойдет ли дело до Даминого бонского супчика, не уверена, ибо всяческие серьезные ограничения даются мне тяжело. Но будем посмотреть, ибо цель, помимо "очиститься", ликвидировать наросшие не  пойми откуда   бэээдра, животы, и прочие ужасы в...

Ну что, итогоподведёмся, а?
Если посмотреть, чего я просила год назад, то наблюдается следующее – все задуманное, исполнение чего зависело преимущественно от самой меня – все свершилось. Да и как не свершиться – взяла да сделала. А вот то, в чем дорогое мрзд могло бы и подмогнуть – увы. Хотя, конечно, и то хорошо уже, что и моему не препятствовало. Но знаешь, мрзд, некоторые...

Учусь на велнес-инструктора: открытия, радость и публичный позор
Я учусь на инструктора велнес-направлений в фитнесе: пилатес,йога, реабилитация спины. Месяц отучилась уже, сдала первый зачет: теория по анатомии и биомеханике и практика классической аэробики. Как и многие мои коллеги, я регулярно жутко разочаровываюсь в журналистике и замысливаю побег. В последние годы это обострилось, причем бежать хотелось...

Как "похудеть" мужчину
На встрече выпускников меня поразило, насколько растолстели парни. Девочки еще как-то стараются держать себя в форме, а мужчины начали превращаться в груши. И все, блин, себя красавцами считают!  Злоба разбирает. Ты тут ежедневно умираешь от ужаса перед предстоящей старостью и лишним весом, а им как будто наплевать: «Нормальной бабе я и так...

Весна! Худеем! Кто со мноооой?
Последний примерочный тест добеременного гардероба окончательно меня разозлил. Я по-прежнему воспринимаю себя как девушку спортивного телосложения, и только в зеркале какая-то жаба.   Все эти мягкие бочка, выросшая куда-то вверх попа и прочие приобретения минувших месяцев надо снести. Двухмесячный мораторий на физкультуру окончился праздничным...