Учусь на велнес-инструктора: открытия, радость и публичный позор
Я учусь на инструктора велнес-направлений в фитнесе: пилатес,йога, реабилитация спины. Месяц отучилась уже, сдала первый зачет: теория по анатомии и биомеханике и практика классической аэробики. Как и многие мои коллеги, я регулярно жутко разочаровываюсь в журналистике и замысливаю побег. В последние годы это обострилось, причем бежать хотелось...

МОЗГОВОЙ ШТУРМ. От боли в горле что?
Девочки, sos! Что интенсивно пить от горла, пшикать или полоскать? Очень боюсь, что голос сядет или перестану им владеть :(  Начиная с завтрешнего дня 3 дня голосом работать, лекции читать. Кому что гарантированно помогает? Поделитесь в режиме онлайн :)

Депиляция интимных мест. Мой первый раз.
Сначала я пользовалась бритвой. Брить все и везде меня научила подруга Марина, которая была на 10 лет старше меня и казалась воплощением изысканности со своим ежедневным подбриванием всех частей тела. От ног до подмышек, включая зону бикини. «Там» у нее оставалась узенькая полосочка. Я стала ей подражать. Я научилась разбираться бритвенных...

Нужен совет по выпрямителю волос
В последнее время просто беда с волосами – завиваются и пушистятся во все стороны. Шампуни и маски для придания гладкости до поры до времени помогали, но вот пришли туманы в наши горные края, а еще то и дело накрывает облаком нашу гору – и все  старания  насмарку. Наверное, пора спасаться выпрямителями волос. Девочки, поделитесь плиз...

Корейская косметика. Оправданный бум
Текст был написан давно. Ситуация с корейцами у нас, к примеру, за это время немного изменилась. Сейчас многие марки можно найти в парфюмерных супермаркетах.  Наполеон нервно курит, ему следовало бы поучиться завоевывать мир у азиатов. Сначала мировым автоконцернам пришлось признать японские и корейские автомобили, затем Samsung изящно положил на...

Из женской бани зарисовка социально-культурная
И если бы я хоть чуть-чуть рисовала, то, прибегая домой, доставала бы мольберт и делала бы картину «Типажи голых женщин в общественной бане на окраине Екатеринбурга. Холст, масло. 2015». Мне кажется, что они проходят мимо меня, как на дефиле, треугольные, квадратные и круглые, ужасно такие фактурные, невозможно живые. Но что-то не так стало...

Ногти настоящего мужчины
Мне всегда были непонятно, почему женщинам так важны в мужчинах две вещи – красота мужских рук и чистота ботинок. Почему они любят крепкие мужские задницы, я понимаю. Это воплощение мужской физической силы, необходимой в сексе. Почему они любят толщину кошелька – тоже мне ясно. Это показатель качества самца в современном мире и некие гарантии...

И снова о фитнесе. Но без сдвига!
Сегодня два с половиной месяца как я вернулась в спортзал. Есть мышечная память, есть. Теперь я точно знаю. Но истории о том, как я тут же похудела,  и влезла в  одежду  старшей дочери, не будет.   Итак, после рождения Илюхи набрала я больше 8 кг. И все эти 8 кг в области живота складками. И по полкило каждые полгода… Да, утешала я себя, я...

С миру по нитке, или Как продлить психологическую молодость.
В последнее время мне стали попадаться статьи в различных журналах на тему старости и молодости. Обобщая всё прочитанное, я выбрала основные тезисы, которыми хочу поделиться в продолжении нашего разговора о стильной старости.   Возраст... Что подразумевается под этим словом? Психологи  разделяют хронологический (т.е. паспортный), биологический,...

40+ и бодибилдинг
Не люблю я себя насиловать. Ну, не люблю. Люблю себя баловать. И слабак я по части физических нагрузок, мышечной мощью никогда не отличалась. Зато я могу долго делать то, что мне интересно. Или приятно. Или это что-то новенькое. Чего раньше не было ни-ког-да.  Часть 1. Роликовые коньки  Первое совмещение приятного с полезным началось с...