Стереть лишнее. Про косметику
У меня второй день скачет температура. Простыла. Работать почти не получается – голова пустая. Ходить никуда не могу – качает, потому решила вот пост написать. Есть у скачков температуры один «плюс» - эффект сауны. Если принять душ, когда отпускает, после него кожа, как после бани. У меня лично так. Поэтому навело меня это на мысли о чистке ее...

Про лидеров мнений и профилактику телесной самокритики
Неизменный мой источник вдохновения – баня! Вот как вернусь – так писать тянет. А всё почему? А вот почему! - Во-первых, это каждый раз спонтанно образованный коллектив, к тому же специфически женский. И не как в трамвае – напряжённый и преимущественно злой, а совершенно расслабленный. И в этом коллективе люди вынуждены как-то...

Как провести время приятно и подлечить спину
Даже вот и не знаю, а чего ж мне теперь писать-то?  Этот Новый год мы встречали в Москве. Известная гостиница в сталинской высотке напротив Белого дома.  Сейчас один из филиалов "Редиссон", историческое название "Украина". Было предложение на сайте с хорошей скидкой как раз на праздничные дни, а муж 30-го возвращался из своего Волгограда через...

Девушки из Екатеринбурга! Приходите ко мне на открытое занятие! Пожаааалуйста!:)
Надеюсь, Банни учтёт мои заслуги перед родиной и простит маленькую рекламу. В общем, 16:04 в 14:00 будет открытое занятие Pilates + Stretching в знакомом многим из вас антикафе "Альма Матер". (вообще в 16:00 но ради красивой цифры готова задержать начало на 4 минуты)) Как обычно это бывает, именно в тот день, когда нам выделили время, многие...

Про неловкость, битую посуду и координацию: советы инструктора
Я – из тех людей, у которых постоянно бьётся посуда. Еще регулярно режутся случайно ножиками пальцы. Рвутся колготки. Теряются перчатки. В приличных местах я регулярно ощущаю себя Пьером Безуховым в салоне Анны Шерер, сцена 1-я. Какие-то размашистые движения не в лад, чудовищная неловкость, некрасивые позы, не понятно, куда девать руки. Всё...

Весна, время говорить о красоте!
И здоровье. Пост опять же, все дела. Радиола к посту приурочила чистку рисом, которую три года назад делала, дойдет ли дело до Даминого бонского супчика, не уверена, ибо всяческие серьезные ограничения даются мне тяжело. Но будем посмотреть, ибо цель, помимо "очиститься", ликвидировать наросшие не  пойми откуда   бэээдра, животы, и прочие ужасы в...

Happy Birthday, mr.Kon!
Дорогой Андрюша! Опять отдуваюсь за редакцию, но мне это в радость. Подумала, как выгодно ты родился между двумя праздниками. Не успели девушки 14-го в любви признаться, как спешат с подарочками на ДР, а впереди еще носки-дезодоранты в честь дня защитника. Это ж богатство целое! И задел на весь год. Опять же, возможность загадать и тут же...

как же преодолеть вечные простуды?
Писала писала, получилось слишком много букв и эмоций, удалила, переписываю. Вобщем целый месяц (после нового года) занимаюсь своим здоровьем, физические упраждениня для укрепления мышц, в частности укрепления грудной клетки (ибо склонна к восполениям легких) , комплекс тибетских упражнений для возрождения (каждый день!!), каждодневное промывание...

О здоровье и вообще...
Пишу, честно говоря, чтобы голову занять. Мужа увезли час назад  на "Скорой". Подозревают, что камни в желчном пузыре  начали движение. Поехать с ним не смогла - не с кем малыша  оставить, Пока новостей нет. Подозреваю, что все это у мужа началось от желания вести здоровый образ жизни.  С рождества без излишеств, и ограничение в питании... Плюс...

18 ежедневных шагов для бодрости, энергии и укрепления иммунитета
1. Растяжка – утром после подъема 10 минут.  Движения активизируют циркуляцию энергии в организме. Десять минут упражнений утром до завтрака в хорошо проветренной комнате достаточно для разгрузки позвоночника и суставов, также стимулируют более продуктивное выведение шлаков.    2. Массаж тела щеткой – утром 5 минут.  После растяжки усильте...