Как перестать ждать вдохновение и сделать уборку

Давно собиралась написать эту статью для Нероли (да и для себя тоже), но будучи натурой творческой, ждала прихода Музы. А она все не приходила. Точно такая же Муза мне надобна и для наведения порядка в квартире. Какая уборка без вдохновению?!

Но если быть честной, моя Муза – это не крылатая дама с арфой, а волшебный пендаль Дедлайна. Ни деньги, ни доброе слово не стимулируют мою творческую энергию так, как пинок цейтнота. Я перестаю ждать вдохновение, я сажусь и пишу. Муза, как и аппетит, приходит уже в процессе. Смотрит, что я настрочила, молча берет фломастеры и раскрашивает слова, подрисовывает им лепесточки, подсказывает синонимы.
То же самое с уборкой. Я прибираю быстро и хорошо, но только после того, когда муж позвонит и скажет, что едет домой. Тогда я резко беру в руки тряпку и начинаю мыть все вокруг. Прибегает вдохновение, советует еще разобрать завал в шкафу, но на это уже нет времени. Спасательные работы в шкафу я отодвигаю на завтра, когда муж, не дающий выбросить ни одной старой футболки, уедет на работу и я смогу устроить хламу маленькое домашнее гестапо.
Но завтра я снова начинаю ждать прихода вдохновения…. В общем, на кону мочало, читай сначала.
Самое трудное в любом деле – это начать. Не раздумывать, не ждать Музу, а взять и делать. Но творческому лентяю это трудно. Вот жил себе человек, книжку читал, кофей пил – а потом вдруг, без объявления войны, ему дали в руки швабру и отправили мыть посуду.
Самый простой способ настроить себя на уборку – надеть тонкие хирургические перчатки. В неповоротливых хозяйственных я мою только полы и сантехнику, они меня не вдохновляют. А в тонких, легких перчатках хирурга удобно и вытирать пыль, и перебирать одежду в шкафу. И почему-то в них хочется это делать. Как будто это уже не я, а другая, хозяйственная Банни, которая только и ищет, где бы еще чего-нибудь прибрать.
Продолжаем тему обновок. Как известно, лучший способ начать новый день – надеть новые и чистые вещи. Лучший способ начать уборку – взять новую и чистую тряпку . Не использовать под это дело старый пододеяльник, а купить специальные салфетки из микрофибры или вискозы: они легко впитывают и хорошо оттирают. Можно выбрать на любой девочковый вкус – сладко-персиковые, нежно-голубые, слегка бирюзовые, чуть-чуть горчичные…
Новые функциональные тряпочки не просто вдохновляют, они создают идеальные условия для уборки. В большинстве случаев мы оттягиваем те дела, которые нам по какой-то причине делать неприятно. Например, многие люди не любят гладить, потому что утюг тяжелый, гладильная доска неудобная или ее нет вообще. А если есть и хорошая, то стоит где-нибудь в кладовке, и каждый раз ее надо тащить в комнату, а потом уносить обратно, раздвигая всякий хлам.
Надо понять, по какой причине хозяйственные дела вгоняют вас в тоску, и подумать, как вы можете это изменить. Мне стало намного легче гладить рубашки, когда я купила специальный крахмал в аэрозоли. Процесс стал короче, результат – приятнее глазу.
Но мало завести в хозяйстве красивую тряпочку, смешную меховушку для пыли или удобную швабру. Надо еще найти удобное место, откуда их можно легко взять и так же легко убрать обратно.
Эту простую вещь я прочитала в книжке Яны Франк «Муза и чудовище. Как организовать творческий труд». Там же почерпнула еще несколько полезных идей.
Например, завела таймер. Нет ничего ужаснее, чем ужас, не имеющий конца. Первыми это заметили Fly Ladies и предложили ставить таймер на 15 минут. Любое дело легче начать, если точно знаешь, что через четверть часа будешь свободна для более великих дел.
Этих великих дел навалом у любой женщины: сварить борщ, помыть полы, выбросить мусор, полить цветы, разморозить холодильник, выбрать фотографии для печати, замариновать мясо, выхлопать мешки для денег, погладить белье… Одну только кошку надо и помыть, и погладить! А ведь помимо быта есть работа и хобби. Кроме кошки есть домашний питомец муж, и если он хотя бы моется сам, то гладить и кормить себя тоже просит меня.
Если для всех бытовых дел ждать вдохновение, можно стать домашним питомцем-свиньей.
Я заменила вдохновение таймером. Купила самый простой в Икее и убедилась, что эта вещь работает. Звонит громко, не хуже звонка с урока. Слышно даже через пылесос.
Я использую таймер не только для уборки, но и любого дела, которое обычно откладываю – написать статью (слышите, тикает?), ответить на письма, заполнить страничку в дневнике похудения, нанести маску, сделать гимнастику для лица. В зависимости от объема работы, таймер ставлю на 15 или 45 минут.
45 минут – это не просто школьная классика, это научный факт: ровно столько времени человек может быть сосредоточен на одном деле. Потом концентрация падает, человек отвлекается, мотивация снижается… Тут самое время переменить занятие с умственного, например, на физическое и подсунуть себе легкое занятие минут на 15. Писал, скажем, человек статью – а в перерыве за 15 минут помыл все двери в квартире.
…Только что проверила эту мудрость на себе. Очень кстати зазвенел таймер, но мысль-то работает, статья не дописана! Снова завела на 45 минут, продолжила писать – через минут пять мысли начали разбегаться. Окей, прервалась, поставила вариться гречку с луком, домыла чашки после завтрака, разобрала бумаги на столе – в общем, сделала все, на что хватило 15 минут.
Надо сказать, что у работы по таймеру есть полезный побочный эффект – я стала понимать, какие дела сколько времени съедают. И если не отвлекаться, не чистить картошку под телевизор, а потом досматривать передачу до рекламной паузы, дела занимают не так уж много времени. Скажем, 45 минут мне хватает на то, чтобы поставить вариться борщ, пожарить котлеты и перемыть гору посуды, занятую в готовке. Хотя раньше только на возню с борщом у меня уходил час: пока бульон закипит, пока свеклу и морковь потушишь, капусту нашинкуешь, картошку соломкой нарежешь… Сейчас я просто делаю дело, не отвлекаясь и не теряя минуты на каждом этапе. И выясняется, что чистого времени дела занимают не так много.
Если дело сделано, а таймер еще тикает, я оглядываюсь в поисках полезных мелочей, которые можно сделать по теме, раз уж я в перчатках. И внезапно для всех мелочей, которые жили в списке «неплохо бы, но руки не доходят», стало находиться время.
Это открытие касается не только хозяйственных дел. Теперь я знаю, что 15 минут мне хватает на то, чтобы помыть голову, нанести маску и – снять старый лак с ногтей (привет тебе, Сансетгел!).
К слову о списках дел, которые неплохо бы... Эти списки действительно лучше иметь, причем не держать в голове, а именно что написать. Важно все свои дела увидеть (С) Яна Франк). И прикинуть, сколько они занимают время. Например, у меня сейчас в тетрадке записаны следующие бытовые дела, которые нужно делать:
- раз в месяц:
  • Помыть окна, зеркала
  • Помыть двери и плинтусы
- раз в неделю:
  • Качественно помыть полы -45мин/2 р.
  • Помыть сантехнику
- 2-3 раза в неделю:
  • Полить цветы,
  • Загрузить вещи в стирку
  • Повесить белье
  • Вытереть пыль
  • Пройтись со шваброй по комнатам
- каждый день:
  • Готовить ужин
  • Варить кофе
  • Мыть посуду
  • Прибирать раскиданные вещи – 15 минут
Я перекидывала эти дела по разным спискам, меняя их частоту и длительность. Например, сначала планировала мыть окна «раз в полгода», по 45 минут, в два-три подхода. Потом поняла, что проще это делать раз в месяц по 15 минут. Тут чуть-чуть, потом еще чуть-чуть - и не придется делать из этого через полгода большую историю.
Также генеральную уборку раз в неделю, растягивающуюся часов на 7-8, я раскидала на несколько дней, каждый подходом не более 45 минут. Сегодня, например, за это время я отдраила ванную комнату от и до, включая стены в рабочей зоне и сантехнику. И у меня остались силы и время на другие важные дела.
Списки дел постоянно растут - по мере того, как я вспоминаю, что еще надо сделать. Чаще всего это дела из «одноразового списка»: пересадить цветок, закачать музыку на флешку для машины, распечатать фото. Когда у меня есть время, я заглядываю в тетрадку и выхватываю, что еще полезного я могу сделать для семьи, работы или себя. И сколько я готова потратить на это времени.
Следующий шаг - это закрепить дела за определенным временем и днем недели, но пока я знаю об этом лишь в теории. Суть в том, чтобы превратить бытовые мелочи в механическую привычку. Тогда мозг начинает воспринимать повторяющиеся дела как рутины и соответствующе к ним относится - без эмоций.
Если приучить себя, что по утрам, сразу после чистки зубов, с 09.00 до 09.15 я делаю гимнастику для лица, а вечером, с 21.00 до 21.15, мою полы – так оно ж приживется. И через пару недель станет обычной привычкой. А привычки вдохновения не требуют.
PS Возможно, позже я снова найму для домашних дел домработницу, но пока такой режим меня не напрягает. Это больше напоминает игру, чем обязанность. Да и некоторые хозяйственные дела я не могу доверить никому, даже мужу – например, устраивать хламу маленькое домашнее гестапо.
Еще на эту тему
‹ Предыдущий пост
Отдам в хорошие руки "попины уши"
Следующий пост ›
Как я сходила к косметологу (сериал)
*
 
*
0
18.01.2013 17:31:33
я все вам удивляюсь... вроде бы достаточно давно живу, но никогда не слыхивала, что уборка это неприяно и сложно...
даже недавно спросила у маман (ей 70, работала на заводе по первому списку вредности, это значит несколько часов в день в противогазе, имела 2 детей, каждый день готовила завтраки и ужины и т.п) - не приходило ли ей в голову, что домашняя работа - это некий труд??? нет, она считает, что это очень приятный отдых и "как это можно не любить??? когда делаешь уборку - хочется петь и танцевать! это так весело!"
Ответить Ссылка 0
0
21.01.2013 15:33:00
Завидую вам и вашей маман. Как бы мне так перестроить свои мозги, чтобы всем сердцем полюбить уборку? :)
Ответить Родитель Ссылка 0
0
18.01.2013 17:35:19
я готовить обожаю, ужин и завтрак-это святое!
муж благодарен до одури) только готовить надо с ЛЮБОВЬЮ

а еще мы всей семьей любим покупать новые тряпочки из микрофибры. Цветные, Большие, маленькие, дорогие, дешевые. Разные)

тряпочки нас очень стимулируют, вот это правда!
Ответить Ссылка 0
0
18.01.2013 18:05:39
Банни, очень вдохновляющий текст! Видимо, надо быть творческой натурой, чтобы мыслить так же. А, когда пол дня в противогазе, оно, может, и правда отдыхом покажется. Это я не в укор, просто мысль вслух. Как-то сильно разные жизненные концепции, на мой взгляд. Для меня творческую задачку решить - удовольствие или вот, когда в рабочем процессе некая победа случается, или озарение с работой связанное вдруг придет.
Ответить Ссылка 0
0
18.01.2013 18:07:47
а я не люблю готовить, а вот убирать, все оттирать - аха.
Статья - в закладки, нужно осмыслить, перестроить и "увидеть свои дела" - это реально очень важно, я это осознала.
Постоянно борюсь с синдромом "цейтнот или меня врут на части". Ведь все в наших руках (и мозгах).
Ответить Ссылка 0
0
18.01.2013 18:11:42
Банни, ты решила проблему всей моей жизни )).
Как часто надо мыть окна в квартире. Теперь можно и умереть спокойно)). Больше проблем нет. Ура!
Ответить Ссылка 0
0
18.01.2013 18:18:36
))))))))))))))
Ответить Ссылка 0
0
18.01.2013 19:25:25
Когда не хочется могу легко забить, когда не хочется, но надо, разделяю процесс на два этапа,
сначала все достану,подготовлю, что потребуется в процессе, потом попью кофе, перекурю и иду делать. Как бы одно большое дело делю на два небольших.
Ответить Ссылка 0
0
18.01.2013 22:19:40
Ах, Флайлэдис - я уже который год не могу войти в их систему. Система, на самом деле, очень полезная и с ней дела делаются гораздо быстрее. Вот начала, как бы не банально это звучало с 1-го января. На сегодняшний день меня хватает, что бы выполнить с горем пополам утреннюю и вечернюю рутину, плюс некоторые дополнительные дела, если вдруг не навалится непредвиденных (заболел ребёнок, гости нагрянули). Мне она помогает мобилизовать и дисциплинировать себя, что в обычной жизни мне трудно сделать без чьей-то помощи.
Ответить Ссылка 0
0
18.01.2013 22:22:30
Банни, можно дам совет? Я использую виниловые перчатки, они тонкие, но очень ноские, одной пары хватает на долго. Стоят также как и протсые хозяйственные. И да точно дела в них делаються быстрее и с охотой.
Ответить Ссылка 0
0
19.01.2013 08:50:33
Что-то мне подсказывает, Банни именно их медицинскими и назвала.
Ответить Родитель Ссылка 0
0
19.01.2013 08:47:11
Виниловые?! интересно. У нас таких вроде и не продают вобще:-(
Ответить Ссылка 0
0
20.01.2013 17:21:57
Ответить Родитель Ссылка 0
0
19.01.2013 10:02:04
Я готова поспорить что эту систему придумали американцы!!! сильно напоминает мой рабочий день: продуктивное время и не-продуктивное, всё по таймеру и по часам, и ни одной минуты простоя. Я бы сказала что это помогает только до определенной степени. Я если сильно пытаюсь работать как машина, то у меня случаются такие эмоциональные срывы - когда хочется слушать любимую музыку, пялиться в компьютер, и ничего не делать. А еще лучше взять пол-дня выходного во время дэдлайнов - мозг элементарно не выдерживает, и отправиться шляться по городу когда все работают - наслаждение необыкновенное просто бродить по улицам и не смотреть постоянно на часы :))
Ответить Ссылка 0
0
19.01.2013 14:59:44
Да эта система придумана американцами(домозяйкой, скорее всего). Но поверьте, никто не заставляет вас делать всё буквально так как там написано и следовать ей на 100%, у всех бывают спады и подьёмы. Просто некоторым людям(например, мне) сильно облегчает жизнь, когда такими незамысловатыми способами можно самого себя проконтролировать.
Ответить Родитель Ссылка 0
0
20.01.2013 21:42:11
ничто так не настраивает на уборку, как отсутствие дома ребенка когда он дома - все сумбурно и бессмысленно ты вещи в шкаф - он из тут же из шкафа. ты пол моешь - он по нему тут же банан размажет. полный дзен
Ответить Ссылка 0
0
20.01.2013 23:02:56
Вот уж точно! За 2 часа без старшего сына дома я успеваю сделать дофига по дому. И в детской прибраться с пылесосом и влажной уборкой всех поверхностей, и обед сварганить и даже на себя время останется. Но это при том условии, что мелкий спит :))
Ответить Родитель Ссылка 0
0
21.01.2013 10:59:49
О да! Вопрос не в том, хочу я или нет убираться. А в том - как совместить?
Вот сегодня нужно было прибратьсяв на полках с шапками и шарфами. А малыш просит поиграть с ним. Совместили:) Вывалили все на ковер. Он с удовольствием пытался надевать папины шапки, а я в сторонке шарфы и шарфики сворачивала:)
Ответить Ссылка 0
0
21.01.2013 15:51:31
"эту статью для Нероли" ну, прально, Нероли ж тут главная засранка :D
А если по делу, то я давно уже не думаю о том, хочу или не хочу я что-то прибирать. И вообще целиком и полностью согласна с Банни - тоже делаю все по времени и по плану. Вообще в последние полгода не мыслю жизни без ежедневника, хоть на работе, хоть дома. Некоторые очень важные дела можно не сделать не из лени или чего-то там еще, а просто потому, что элементарно забываешь. И да, я тоже пришла к выводу, что чтобы что-то делалось регулярно, нужно просто вписать это в режим дня: после ужина я мою раковину и подметаю пол в кухне, перед сном мою унитаз, проснувшись с утра, разгружаю стиралку и развешиваю белье, придя с работы - снимаю. Но, увы, многие важные дела я все-таки никак не могу вписать в ежедневный график. Так пыль по идее надо вытирать каждый день и пылесосить тоже (у кого как, а у меня пыль и мелкий мусор появляются в доме с завидной сокростью и регулярностью). Но ежедневно не получается никак - 2-3 раза в неделю в лучшем случае.
Очень полезный факт про 45 минут, а я-то все себе по 30-60 минут отмеряла. Попробую по 45 - может, и правда эффективнее. И, наверное, стоит таймер купить, а то я все просто на часы смотрю.
А ко всяким приятным хозяйственным фишкам вроде перчаток и тряпочек я равнодушна. Мне вот правда пофигу, чем пыль стирать. А перчатки вообще не люблю, я в них только с агрессивной химией работаю. А все остальное - голыми руками. Особенно, если надо вещи перебирать - мне ж надо почуствовать на ощупь каждую майку и каждый носок - готова ли я с ними расстаться? Я кинестетик, и работа в перчатках для меня, как секс в презервативе, извините. Да, руки портятся, сохнут, шелушатся, поэтому у меня во всех углах квартиры разложены тюбики с кремами для рук, но иначе не могу. Пробовала - бесит.
А вообще, хотя я и уделяю уборке весьма значительное внимание, все равно достигнуть идеальной чистоты, всякого там сияния в квартире не могу ни разу. Возможно, дело в наличие двух детей и мужа, которому глубоко фиолеово на чистоту и порядок в доме, а может, в том, что пора бы уже сделать ремонт, потому что ободранный пол, как ни драй, все равно будет в пятнах, трещинах, сколах краски, и будет смотреться неряшливо. Так что мою и мечтаю :). Но это я так оправдываюсь просто :). На самом деле, мне и впрямь нужно и дальше рационализировать работу по дому и бороться с ленью (а то надо же, в час ночи спать хочется!).
Ответить Ссылка 0
0
21.01.2013 16:38:55
Нероли, в ощущении чисто в квартире или нет огромную роль иргает отремонтировано жилье или нет! У меня была одноклассница, которая жила с папой, этот папа поднимал сам трех дочерей, жена умерла, ну попивал по тихому. В общем жили они более чем скромно. Так вот, у них было очень чисто - все вымыто, вытерто, вычищено, однако ничего из этого в первую очередь в глаза не бросалось, потому что общее состояние всего было стареньким и потертым. Не видно чистоты, когда нет ремонта нормального!!!! И другой пример, моя подруга, у которой одной из первой появился так называемый евроремонт, я редко была у нее дома, но вот однажды кое-что ей помогала делать и увидела столько всего в квартире, к чему редко притрагивается кто-либо тряпкой))) подоконники, например, всякие мелочи в ванной, но! Общего впечатления, что квартира грязная, не было, вся
та немытость скрадывается хорошими отделочными материалами, мебелью и прочим!!!!
Ответить Родитель Ссылка 0
0
21.01.2013 20:18:16
Меня тоже одно время бесили перчатки. Я на могла заставить себя их одеть. Потом я поняла, что меня бесят перчатки которые не в обтяжку на руке сидят, и сваливабться периодически, что их нужно постоянно подтягивать к верху. И ещё, также как и ты мыла руками, и мазала кремом, а потом меня стало бесить то, что как только руки намажешь кремом - обязательно надёшь, что ещё осталось недомытое, и срочно нужно помыть. Какой смысл в креме, если он даже не успевает впитатся в кожу. Короче, скрипя и ворча, я себя всё таки переучила многое делать в перчатках. А вещи перебираю без перчаток - в том нет необходимости. Почти всё, что можно мыть - мою с химией или мокрыми салфетками, потому только в перчатках и мою. А от моющего средтва для посуды у меня вообще на руках плёнка остаётся, если мыть без перчаток.
Ответить Родитель Ссылка 0
0
21.01.2013 21:21:00
Ну, может, я тоже когда-нибудь переучусь :)
А посуду я мою хозяйственным мылом, обычным. Как в детстве. Не нравится мне жидкость для мытья посуды. Ею муж моет, поэтому она есть всегда, но сама я - мылом. Оно тоже, конечно, для рук агрессивно, но, по-моему, все-таки не так, как жидкость для мытья посуды.
Мечтаю, конечно, о посудомоечной машине :)
И роботе-пылесосе :).
Ответить Родитель Ссылка 0
0
22.01.2013 14:58:27
Банни, а ты в 15 минут между написаниями включи еще пресс! 3 подхода скручивания из положения лежа (ноги под углом 90 градусов у дивана, руки за голову и давай тельце медленно полнимать и опускать по 50 раз), и 3 подхода по 25 раз ноги поднимать под углом где-то 45 гр. из положения лежа. Только позвоночник прижми!
Чередуй подходы. Вот тебе 10-15 минут.

Еще раз 15 минут нарисовались - трицепс и бицепс. По три подхода на каждую мышцу, чередуй.

У меня за 2 недели пузико заметно подтянулось:) Кстати, и пресс качать, и руки можно с маской на лице:)))))Заодно лицо напрягать не сможешь.

Пошла пресс качать пока малыш дрыхнет
Ответить Ссылка 0
0
22.01.2013 15:01:41
Кстати, себе награду придумывать надо! Отмыла унитаз - вот себе леденец! Или кусочек сырокопченой колбасы:)
Ответить Ссылка 0
0
Ruslanna
16.05.2013 11:48:27
А мне просто надоела это пыль и уборка каждый день
Ответить Ссылка 0